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아기 일반식 성공 비법! 꼭 피해야 할 음식 & 추천 식단
아기 일반식, 언제부터 어떻게 시작해야 할까? 🍽️아기가 이유식을 졸업하고 가족과 같은 음식을 먹는 "일반식" 단계로 가는 과정은 매우 중요한 시기예요. 💡어떻게 하면 건강하고 균형 잡힌 식사를 할 수 있을지 함께 알아볼까요? 😊🌱 아기 일반식이란?아기 일반식은 말 그대로 가족과 함께 같은 음식을 먹는 단계예요. 하지만 성인과 동일한 음식이 아니라, 아기의 소화력과 발달 상태를 고려한 식사를 준비해야 해요.🔹 일반식 시작 시기: 만 12개월 이후🔹 주된 변화: 이유식보다 덩어리가 크고 다양한 질감의 음식 섭취🔹 목표: 아이가 스스로 씹고, 삼키고, 다양한 맛과 질감에 적응하는 것💡 "이제 우리 아기도 밥을 같이 먹을 수 있구나!"하지만 성인식과 동일한 음식이 아니라 저염, 저자극, 부드러운..728x90
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