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건강이유식1
이유식 음식! 꼭 필요한 영양소는 뭐가 있을까
"이유식을 시작하는 게 이렇게 고민될 줄 몰랐어요."혹시 이런 생각해보신 적 있나요? 아기에게 첫 음식을 준비할 때마다 무언가 부족하지 않을까 걱정하고, 어떤 재료를 써야 할지 고민되곤 하죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 이유식은 단순히 배를 채우는 것이 아니라, 아기의 성장에 꼭 필요한 영양소를 채우는 과정이에요. 오늘은 이유식 영양소에 대해 하나씩 알아보고, 시기별로 추천하는 음식까지 소개할게요! 😊1. 이유식을 시작해야 하는 이유!이유식은 아기가 6개월 무렵, 모유나 분유 외의 음식을 섭취하기 시작하는 단계입니다. 이 시기는 단순히 '맛'을 보는 것이 아니라, 성장과 발달을 위해 꼭 필요한 영양소를 공급하는 시기이기도 해요.여기서 한 가지 질문!"아직 모유나 분유만으로도 충분하지 않나요?"👶 ..
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